时雨及芒种
四野皆插秧
芒
种
芒种是夏历二十四节气中的第9个节气，夏日的第三个节气，体现仲夏时节的正式最先；太阳抵达黄经75°时叫芒种节气。芒种字面的意思是“有芒的麦子快收，有芒的稻子可种”。《月令七十二侯集解》：“五月节，谓有芒之种谷可稼种矣。”此时中国长江中下游地区将进入多雨的黄梅时节。
芒种起源
芒种的“芒”字，是指麦类等有芒植物的收获，芒种的“种”字，是指谷黍类作物播种的节令。“芒种”二字谐音，批注一切作物都在“忙种”了。以是，“芒种”也称为“忙种”，农民间也称其为“忙着种”。“芒种”到来预示着农民最先了忙碌的田间生涯。
芒种天气
芒种时节沿江多雨，黄淮平原也即将进入雨季�；隙霞痉缬甏裙�，是一年中降水量最多的时节。长江中下游地区先后进入梅雨季节，雨日多，雨量大，日照少，有时还伴有低温。西南地区从6月份也最先进入了一年中的多雨季节。此时，西南西部的高原地区冰雹天气最先增多。
在此时代，除了青藏高原和黑龙江最北部的一些地区，还没有真正进入夏日以外，大部分地区的人们，一样平常来说都能够体验到炎天的炎热。
芒种养生
芒种时节，天气十分炎热，十分容易中暑，这一时期的健身养生应注重以下几个方面：
1、精神保养方面，应使自己坚持轻松愉快的心情，忌恼怒郁闷，这样可使气机得以宣畅、通泄得以自若。
2、起居方面，要顺应昼长夜短的季节特点，晚睡早起，适外地接受阳光照射但要避开太阳直射、注重防暑，以顺应兴旺的阳气，利于气血运行、振奋精神；中午最好能小睡一会，时间以30分钟为宜，以扫除疲劳，利于康健。
3、天热易出汗，衣服要勤洗勤换，要“汗出不见湿”。
4、要经常沐浴，但出汗时不可连忙用冷水冲澡。
5、不要因妄想凉爽而迎风或露天睡卧，也不要大汗而光膀吹风。
6、喝一杯驼奶，把自己的身体保养到最佳的状态，以知足一样平常的事情，运动时的状态。
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